Helderheid in je gevoelens, rust in je hoofd
Iedereen kent momenten waarop je niet precies weet wat je voelt. Soms lijkt er van alles door elkaar te lopen, en is het lastig om woorden te vinden voor wat er in je omgaat. In mijn praktijk merk ik hoe waardevol het is om emoties zichtbaar te maken. De Gevoelsthermometer helpt daarbij, of je nu zelf inzicht wilt krijgen in je gevoelens of als hulpverlener je cliënt beter wilt begrijpen. Het is een hulpmiddel dat gesprekken verdiept, duidelijkheid brengt en de weg vrijmaakt naar meer balans, rust en veerkracht.
Van gevoel naar groei met de Gevoelsthermometer
Met de Gevoelsthermometer leer jij beter herkennen wat je voelt en waarom je je zo voelt. Je brengt je emoties in beeld, zodat je er zonder oordeel naar kunt kijken. Dat geeft je meer grip en helpt je om op een positieve manier met je gevoelens om te gaan. In mijn begeleiding gebruiken we de app om samen te kijken naar jouw emoties, patronen te ontdekken en manieren te vinden die jou meer rust en balans geven in het dagelijks leven en in je relaties.
Contact en Terugkoppeling
Een groot voordeel van de Gevoelsthermometer app is de mogelijkheid tot contact tussen sessies door. Hierdoor kunnen we in verbinding blijven, zodat ik jouw vooruitgang kan volgen en je eventuele vragen of zorgen kunt delen. Eén van mijn cliënten noemt dit als een fijn lijntje. Dit bevordert de ondersteuning op maat die ik als coach wil bieden. Ik kan reageren op de momenten die mij uitkomen en kom in de coachsessie ook op die momenten terug.
Voor andere hulpverleners
De Gevoelsthermometer is een krachtig hulpmiddel om cliënten meer inzicht te geven in hun emoties en om samen te werken aan effectieve emotieregulatie. Het helpt gevoelens zichtbaar en bespreekbaar te maken, waardoor er meer ruimte ontstaat voor zelfacceptatie en persoonlijke groei. Voor mensen met autisme, maar ook voor andere doelgroepen, biedt dit instrument een laagdrempelige manier om emoties te herkennen, te benoemen en er constructief mee om te gaan.
Als hulpverlener geeft het gebruik van de Gevoelsthermometer je een concreet startpunt voor waardevolle gesprekken en maakt het je begeleiding nog effectiever. Ontdek hoe je met dit hulpmiddel niet alleen inzicht geeft, maar ook rust en veerkracht bevordert bij je cliënten.
De gevoelsthermometer in mijn praktijk
In mijn praktijk zet ik de Gevoelsthermometer in als onderdeel van persoonlijke coaching en begeleiding. Het is een brug tussen wat jij voelt en wat je nodig hebt om verder te komen. Of je nu zelf cliënt bent of als hulpverlener benieuwd bent hoe deze methode werkt, ik vertel je er graag meer over. Neem gerust contact met me op om te ontdekken hoe de Gevoelsthermometer jou of jouw cliënten kan helpen groeien in emotiebewustzijn, balans en veerkracht.
