Voor vrouwen met kenmerken van autisme of AD(H)D
Voel je je vaak overprikkeld?
Herken je het gevoel continu te schakelen tussen verwachtingen van anderen en jouw eigen behoeften? Veel vrouwen ervaren die druk, en herkennen de behoefte aan structuur, rust en ruimte om gewoon jezelf te mogen zijn. Je bent niet alleen in deze zoektocht.
Wat ik voor jou kan betekenen
Ik help je helder te krijgen wat jij nodig hebt, hoe je beter jouw energie kunt verdelen en hoe je steviger in je schoenen kunt staan — zelfs wanneer de wereld intens voelt. Samen ontwikkel je strategieën die passen bij jouw unieke manier van zijn, zodat je met meer rust en veerkracht verder kunt.
Prikkelgevoeligheid of twijfel over autisme/ADHD?
Merk je dat je erg gevoelig bent voor prikkels, dat sociale situaties veel energie kosten, of voelt je hoofd chaotisch vol? Misschien denk je aan (of twijfel je over) ASS of AD(H)D. Een officiële diagnose is niet nodig om aan je welzijn te werken. Samen verkennen we wat jij nodig hebt, met of zonder label, zodat je jezelf meer ruimte geeft om te zijn wie je bent.
Mijn expertise ligt bij het coachen van vrouwen met kenmerken van autisme of AD(H)D, maar ook mannen die zich hierin herkennen zijn van harte welkom.
Coachingstrajecten op maat
Balans-aanpak – 6 sessies
Focus op overzicht in je dag, energiebalans en praktische stappen om overprikkeling te voorkomen. Leer waar jouw kracht ligt en hoe je die inzet.
Stappen naar veerkracht – 10 sessies
Met de H.A.P.P.Y.-methodiek:
Heldere doelen die bij jou passen
Meer autonomie en keuzes vanuit eigen kracht
Positieve strategieën voor minder stress
Betere prikkel- en emotiecheck
Jouw manier van leven
Neem Contact op met MetMariëtte
Samen kunnen we een positieve toekomst vormgeven, waarin je jezelf volledig kunt omarmen, met al je unieke eigenschappen, en kunt floreren in alle aspecten van je leven. Neem vandaag nog contact op met MetMariëtte en begin jouw reis naar persoonlijke groei en empowerment. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan een leven dat in lijn is met jouw kracht en potentieel!
Thema-avonden voor vrouwen met autisme
Naast individuele coaching bied ik ook een reeks van vier thema-avonden aan, speciaal voor vrouwen met autisme. Tijdens deze avonden staat theorie centraal, gecombineerd met herkenbare situaties en praktische voorbeelden. Je krijgt actuele kennis, je ontdekt hoe jouw brein werkt en je vertaalt dit naar je dagelijks leven.
De avonden zijn kleinschalig, met maximaal zes deelnemers, zodat er ruimte is om te delen en te leren van elkaar. Het gaat niet alleen om kennis opdoen, maar ook om elkaar ontmoeten en ontwikkelen. Daarom staan drie woorden centraal die de rode draad vormen door de cursus:
Ontdekken – Ontmoeten – Ontwikkelen
